Brzi ručak s piletinom i kremastim rižotom

Sočna piletina i kremasti rižoto od povrća čine kompletan ručak koji izgleda bogato, a uz dobru organizaciju priprema ostaje jednostavna.

AH
RECEPT NAPISAOAmina Hadžić
13.08.2026.5 min čitanja
Idi na recept ↓
Piletina poslužena preko kremastog rižota od povrća
01Priprema15 min
02Kuhanje35 min
03Ukupno50 min
04Porcije4 osobe
05TežinaSrednje
RECEPT

Brzi ručak s piletinom i kremastim rižotom

50 min 4 osobe
SASTOJCI

Pripremi sve prije početka

Označi sastojak dok ga pripremiš. Klik na naziv za sve recepte s tom namirnicom.

PRIPREMA

Korak po korak

1

Pripremite piletinu

Zabatke bez kosti poravnajte na sličnu debljinu, posušite i začinite. Ako koristite file, narežite ga na deblje odreske i računajte na kraće pečenje kako bi ostao sočan.

2

Zapečite i odmorite

Na zagrijanom ulju pecite piletinu dok ne dobije zlatnu boju i potpuno se ispeče. Prebacite na tanjir i lagano pokrijte. Sok koji se skupi sačuvajte za završno serviranje.

3

Napravite bazu rižota

Na dijelu maslaca omekšajte luk, zatim dodajte bijeli luk, sitno narezanu tikvicu i rižu. Miješajte minut-dva dok zrna ne postanu blago staklasta po rubovima.

4

Temeljac dodajte postepeno

Dodajte kutlaču toplog temeljca i miješajte dok riža ne upije veći dio. Nastavite postepeno. Topla tečnost čuva stabilno kuhanje i pomaže pravilnom oslobađanju škroba.

5

Grašak ide pred kraj

Kada je riža skoro al dente, dodajte grašak i završne količine temeljca. Grašku ne treba dugo kuhanje, pa će zadržati bolju boju i svježiji okus.

6

Završite maslacem i sirom

Sklonite rižoto s vatre, dodajte preostali maslac i parmezan te promiješajte. Po potrebi dodajte još malo temeljca. Gotov rižoto treba lagano da se razlije na tanjiru.

7

Složite piletinu preko rižota

Rižoto rasporedite u plitke tanjire, preko njega stavite piletinu i prelijte sačuvanim sokovima. Završite peršunom i biberom. Poslužite odmah jer rižoto brzo postaje gušći dok stoji.

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI

Približno po porciji

Vrijednosti zavise od korištenih namirnica i veličine porcije.
Kalorijeoko 570 kcal po porciji
Proteini41 g
Ugljikohidrati57 g
Masti19 g
Zasićene masti6 g
Vlakna6 g
Šećeri5 g
Natrij640 mg

Piletina i kremasti rižoto mogu izgledati kao ručak koji traži mnogo posla, ali uz dobru organizaciju cijelo jelo završava se u razumnom vremenu. Piletina se prvo zapeče i odmara dok pripremate rižu, a tikvica i grašak daju dovoljno povrća da tanjir ostane svjež.

Za sličan kompletan obrok od piletine i riže pogledajte pileći pilav iz rerne; tamo rerna radi većinu posla, dok je ova verzija kremastija i zahtijeva malo više rada uz tavu.

Zabatak ili pileći file

Otkošteni zabatak je sočniji i lakše podnosi dodatnu minutu pečenja, dok je file brži ali osjetljiviji.

Kod oba komada površinu posušite prije tave kako bi se lijepo zapekla.

Topli temeljac za bolju teksturu

Hladan temeljac svaki put obara temperaturu i usporava kuhanje. Topla tečnost omogućava stabilniji proces.

Redovno miješanje pomaže oslobađanju škroba, ali nije potrebno neprekidno miješati svake sekunde.

Tikvica i grašak u pravom trenutku

Tikvica ide ranije jer se sitno narezana gotovo stapa s rižom, dok grašak ide pred kraj.

Tako grašak zadržava bolju boju i ne postaje nepotrebno mekan.

Kako prepoznati gotov rižoto

Riža treba biti mekana, ali u sredini imati vrlo blag otpor, a cijela masa treba da se polako širi na tanjiru.

Ako stoji kao čvrsta kugla, dodajte još nekoliko kašika toplog temeljca.

Završni maslac i parmezan

Dodaju se nakon skidanja s vatre i daju sjaj i punoću bez dodatnog kuhanja sira.

Za svježiji prilog sasvim je dovoljna grčka salata.

Brža alternativa

Ako nemate vremena za rižoto, piletina u krem sosu od gljiva završava se u jednoj tavi i dobro ide uz već kuhanu rižu.

Takva verzija je praktična kada već imate gotov prilog i želite skratiti aktivno vrijeme kuhanja.

Kako organizovati pripremu

Kod recepta „Brzi ručak s piletinom i kremastim rižotom“ najviše vremena se uštedi kada meso, povrće i tečnost pripremite prije nego uključite tavu ili rernu. Tada se koraci prirodno nastavljaju jedan na drugi, bez prepečenog mesa ili povrća koje čeka dok se tek sjecka sljedeći sastojak.

Ako neki dio jela završi ranije, sklonite ga sa strane i vratite tek pred završetak. To je posebno važno kod mesa jer nekoliko nepotrebnih minuta na jakoj vatri može pokvariti teksturu.

Kako povećati ili smanjiti recept

Količine možete proporcionalno mijenjati, ali veću količinu mesa nemojte samo nagurati u istu tavu. Kod većih porcija radite u dvije ture ili koristite širu posudu kako bi se sastojci i dalje pekli, a ne kuhali u vlastitoj vodi.

Priloge je jednostavnije povećati, dok sos, sol i začine treba dodavati postepeno i završno podesiti nakon kuhanja. Tako se recept lakše prilagođava stvarnom broju osoba.

Čuvanje i podgrijavanje

Ostatke ohladite i spremite u zatvorenu posudu. Pri podgrijavanju koristite umjerenu temperaturu i po potrebi dodajte malo vode ili temeljca jer se sosovi i škrobni prilozi u frižideru gotovo uvijek dodatno zgusnu.

Ako vam ostane piletine ili rižota, odvojeno ih ohladite i spremite, a za sigurno čuvanje može pomoći vodič koliko dugo hrana može ostati u frižideru.

Kako tempirati piletinu i rižoto

Prvo zagrijte temeljac, zatim zapecite piletinu i ostavite je da odmori dok završavate rižoto. Piletina može kratko čekati pokrivena, dok rižoto nakon završetka brzo upija tečnost i postaje pregust. Zato posljednjih nekoliko minuta riže tempirajte tako da možete servirati odmah nakon maslaca i parmezana.

Šta ako rižoto postane pregust

Nema potrebe dodavati vrhnje. Umiješajte nekoliko kašika toplog temeljca i lagano promiješajte. Riža će ponovo dobiti kremastu, protočniju teksturu. Ako je prerijedak, ostavite ga još kratko na laganoj vatri prije završnog maslaca i sira.

Zašto piletinu treba odmoriti

Nekoliko minuta odmora nakon pečenja pomaže da sokovi ostanu u mesu umjesto da odmah iscure pri rezanju. Tečnost koja se ipak skupi na tanjiru sačuvajte i vratite preko piletine pri serviranju jer je puna okusa.

Završna provjera prije serviranja

Kod recepta „Brzi ručak s piletinom i kremastim rižotom“ najbolji rezultat dobijate kada prije serviranja provjerite tri stvari: da je meso stvarno mekano i sočno, da je sos ili kremasta osnova odgovarajuće gustoće i da prilog nije čekao toliko dugo da izgubi teksturu. Ako je potrebno nešto korigovati, mnogo je bolje dodati malo toplog temeljca, kratko reducirati samo sos ili ostaviti jelo nekoliko minuta da odmori nego nastaviti sve zajedno kuhati na jakoj vatri.

Začinite konačno tek kada su svi glavni sastojci spojeni. Temeljac, sir, senf, vrhnje ili reducirani sos mogu već sadržavati dovoljno soli, pa završno probavanje smanjuje rizik da jelo bude preslano. Ovakva mala kontrola na kraju vrijedi više od dodavanja još začina napamet.

AH
AUTOR RECEPTA

Amina Hadžić

Urednica recepata

Amina uređuje recepte koji se mogu ponoviti u stvarnoj kuhinji bez komplikovanih postupaka. Posebno se fokusira na domaća jela, jasne mjere, provjerene korake i praktične savjete za svakodnevno kuhanje.

Fokus: Domaća kuhinja, tradicionalna jela i praktični porodični recepti