Šopska salata s feta sirom

Šopska salata od paradajza, krastavca, paprike, luka i obilnog sloja feta sira.

AH
RECEPT NAPISAOAmina Hadžić
17.10.2026.2 min čitanja
Idi na recept ↓
Šopska salata s paradajzom, krastavcem, paprikom i feta sirom
01Priprema15 min
02Kuhanje0 min
03Ukupno15 min
04Porcije4 osobe
05TežinaLako
RECEPT

Šopska salata s feta sirom

15 min 4 osobe
SASTOJCI

Pripremi sve prije početka

Označi sastojak dok ga pripremiš. Klik na naziv za sve recepte s tom namirnicom.

PRIPREMA

Korak po korak

1

Narežite paradajz

Paradajz narežite na krupnije komade.

2

Pripremite krastavac

Krastavac narežite na polumjesece ili kocke.

3

Dodajte papriku i luk

Papriku narežite na trakice, a luk vrlo tanko.

4

Spojite povrće

Lagano promiješajte u širokoj zdjeli.

5

Začinite

Dodajte ulje, sirće i biber, a sol koristite vrlo umjereno.

6

Dodajte sir

Fetu izmrvite preko cijele površine.

7

Poslužite

Dodajte peršun i servirajte odmah.

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI

Približno po porciji

Vrijednosti zavise od korištenih namirnica i veličine porcije.
Kalorijeoko 220 kcal po porciji
Proteini7 g
Ugljikohidrati12 g
Masti17 g
Zasićene masti7 g
Vlakna3 g
Šećeri7 g
Natrij520 mg

Šopska salata pokazuje koliko je kod jednostavnog recepta važan kvalitet namirnica. Zreo paradajz, hrskav krastavac, paprika i vrlo tanko narezan luk čine osnovu, dok obilniji sloj feta sira donosi slanost i punoću. Dressing ostaje jednostavan kako ne bi prekrio okus povrća.

Može pratiti gyros s piletinom, musaku ili Gai Yang piletinu. Ako želite hladan obrok s više mahunarki, dobra alternativa je salata od sočiva.

Paradajz nosi najveći dio okusa

Nedozreo i vodenkast paradajz ne može se popraviti većom količinom sira. Birajte zrele plodove koji su aromatični, ali dovoljno čvrsti da ostanu uredni nakon rezanja.

Krupniji komadi bolje čuvaju sok. Sitno sjeckanje vrlo brzo napravi mnogo tečnosti na dnu i salata gubi svjež izgled.

Luk treba biti tanak

Crveni luk narežite gotovo prozirno. Ako je vrlo ljut, potopite ga pet minuta u hladnu vodu i zatim dobro ocijedite.

Tako zadržava hrskavost i aromu, ali više ne dominira svakim zalogajem.

Feta ide na kraju

Feta je dovoljno slana da dodatnu sol često možete potpuno izostaviti. Ako je prerano umiješate, raspada se i dressing postaje zamućen.

Bolje je salatu začiniti, zatim sir izmrviti preko vrha. Tako ostaje vidljiv, a svaki zalogaj dobija različit odnos povrća i sira.

Ne pripremajte je mnogo ranije

Sol i kiselina izvlače vodu iz paradajza i krastavca. Nakon dugog stajanja salata postaje mekana i na dnu se skupi mnogo tečnosti.

Ako pripremate unaprijed, povrće narežite i rashladite, ali sir, sol, ulje i sirće dodajte tek pred serviranje.

AH
AUTOR RECEPTA

Amina Hadžić

Urednica recepata

Amina uređuje recepte koji se mogu ponoviti u stvarnoj kuhinji bez komplikovanih postupaka. Posebno se fokusira na domaća jela, jasne mjere, provjerene korake i praktične savjete za svakodnevno kuhanje.

Fokus: Domaća kuhinja, tradicionalna jela i praktični porodični recepti