Tjestenina sa svinjskim mesom i povrćem

Tjestenina sa svinjskim mesom i povrćem je brz, sočan ručak iz jedne tave s mekanim trakicama mesa i sosom koji se lijepo veže za pastu.

EK
RECEPT NAPISAOEmir Kovačević
13.08.2026.5 min čitanja
Idi na recept ↓
Tjestenina sa svinjskim mesom i povrćem
01Priprema20 min
02Kuhanje25 min
03Ukupno45 min
04Porcije4 osobe
05TežinaLako
RECEPT

Tjestenina sa svinjskim mesom i povrćem

45 min 4 osobe
SASTOJCI

Pripremi sve prije početka

Označi sastojak dok ga pripremiš. Klik na naziv za sve recepte s tom namirnicom.

PRIPREMA

Korak po korak

1

Narežite meso poprečno na vlakna

Svinjsko meso narežite na tanke trakice slične debljine. Ako koristite file, presijecite ga poprečno na vlakna kako bi zalogaji ostali mekši. Posušite ga prije pečenja.

2

Skuhajte tjesteninu al dente

Tjesteninu kuhajte u dobro posoljenoj vodi, ali završite je minutu prije pune mekoće. Prije cijeđenja sačuvajte šolju škrobne vode koja će pomoći da se sos pravilno poveže.

3

Brzo zapecite svinjetinu

Na zagrijanom ulju meso pecite na jačoj vatri u jednom sloju. Kada dobije boju i skoro je gotovo, prebacite ga na tanjir kako se ne bi isušilo dok pripremate povrće i sos.

4

Omekšajte povrće

U istu tavu dodajte luk, mrkvu i tikvicu. Dinstajte dok ne omekšaju, ali još imaju malo teksture. Dodajte bijeli luk i senf pred kraj.

5

Napravite kremasti sos

Ulijte temeljac i vrhnje te promiješajte da se zapečeni tragovi s dna otope. Kuhajte nekoliko minuta dok se sos blago ne zgusne, ali ga nemojte reducirati do potpuno guste kreme.

6

Spojite tjesteninu i meso

Ocijeđenu tjesteninu prebacite u sos, vratite meso i dodajte parmezan. Miješajte na laganoj vatri i po potrebi dodajte malo sačuvane vode od tjestenine dok sos ne postane sjajan.

7

Završite peršunom

Sklonite tavu s vatre, dodajte peršun i svježe mljeveni biber. Probajte prije dodatne soli. Poslužite odmah dok je sos kremast, meso mekano, a tjestenina još elastična.

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI

Približno po porciji

Vrijednosti zavise od korištenih namirnica i veličine porcije.
Kalorijeoko 590 kcal po porciji
Proteini34 g
Ugljikohidrati70 g
Masti19 g
Zasićene masti6 g
Vlakna6 g
Šećeri7 g
Natrij650 mg

Tjestenina sa svinjskim mesom i povrćem je praktičan ručak kada želite nešto konkretnije od obične paste sa sosom, ali nemate vremena za dugo dinstanje. Tanke trakice mesa brzo se zapeku, povrće se priprema u istoj tavi, a vrhnje i malo temeljca naprave sos koji se poveže sa škrobnom vodom od tjestenine.

Ako volite brze kombinacije mesa i tjestenine, pogledajte brzi gulaš s mljevenim mesom i tjesteninom. Ova verzija je blaža, kremastija i koristi trakice svinjetine.

Koji komad svinjetine koristiti

File je najnježniji i završava brzo, ali je osjetljiv na predugo pečenje. But je povoljniji i dobar ako se nareže dovoljno tanko.

Vrlo debeli komadi nisu praktični za ovu vrstu brze tjestenine.

Zašto meso ide prije povrća

Jača temperatura daje mesu boju. Ako biste odmah dodali tikvicu i luk, njihova voda bi spustila temperaturu.

Zato meso kratko završava prvu fazu samo i vraća se pred kraj.

Škrobna voda je dio sosa

Voda od tjestenine pomaže da se vrhnje, temeljac i sir povežu u glatkiji sos.

Dodajte je postepeno kako ne biste nepotrebno razrijedili cijelu tavu.

Povrće treba ostati prepoznatljivo

Tikvica, mrkva i luk daju slatkoću i teksturu. Mrkvu narežite tanje jer traži više vremena.

Ne treba dodavati previše različitog povrća jer će tava pustiti previše vode.

Koja tjestenina odgovara

Tagliatelle, penne, fusilli i rigatoni dobro rade. Bitnije je da tjesteninu ne prekuhate prije spajanja.

Za svježiji kontrast možete poslužiti aromatičnu salatu s pečenim povrćem i fetom.

Podgrijavanje

Kremaste tjestenine u frižideru se zgusnu, pa pri podgrijavanju dodajte malo vode ili mlijeka.

Lagano zagrijavanje bolje čuva meso od snažne toplote.

Kako organizovati pripremu

Kod recepta „Tjestenina sa svinjskim mesom i povrćem“ najviše vremena se uštedi kada meso, povrće i tečnost pripremite prije nego uključite tavu ili rernu. Tada se koraci prirodno nastavljaju jedan na drugi, bez prepečenog mesa ili povrća koje čeka dok se tek sjecka sljedeći sastojak.

Ako neki dio jela završi ranije, sklonite ga sa strane i vratite tek pred završetak. To je posebno važno kod mesa jer nekoliko nepotrebnih minuta na jakoj vatri može pokvariti teksturu.

Kako povećati ili smanjiti recept

Količine možete proporcionalno mijenjati, ali veću količinu mesa nemojte samo nagurati u istu tavu. Kod većih porcija radite u dvije ture ili koristite širu posudu kako bi se sastojci i dalje pekli, a ne kuhali u vlastitoj vodi.

Priloge je jednostavnije povećati, dok sos, sol i začine treba dodavati postepeno i završno podesiti nakon kuhanja. Tako se recept lakše prilagođava stvarnom broju osoba.

Čuvanje i podgrijavanje

Ostatke ohladite i spremite u zatvorenu posudu. Pri podgrijavanju koristite umjerenu temperaturu i po potrebi dodajte malo vode ili temeljca jer se sosovi i škrobni prilozi u frižideru gotovo uvijek dodatno zgusnu.

Ako planirate sačuvati porciju za kasnije, prvo je potpuno ohladite, a zatim provjerite pravila za čuvanje kuhane hrane u frižideru.

Kako svinjetinu zadržati mekanom

Meso narežite tanko i zapecite brzo na jakoj temperaturi, zatim ga izvadite iz tave dok pravite sos. Ako ostane unutra cijelo vrijeme, posebno file može postati suh. Vratite ga tek pred kraj, zajedno s tjesteninom, da se kratko zagrije i poveže sa sosom.

Zašto pasta završava kuhanje u tavi

Tjesteninu izvadite iz vode minut prije pune mekoće. Posljednja minuta u sosu omogućava joj da upije okus, a škrobna voda pomaže da se vrhnje, temeljac i parmezan povežu u glatku emulziju. Tako je rezultat prirodniji nego kada gotovu pastu samo prelijete umakom.

Kako koristiti vodu od tjestenine

Sačuvanu vodu dodajte po nekoliko kašika, ne cijelu šolju odjednom. Nakon svakog dodavanja promiješajte i procijenite teksturu. Previše vode može razrijediti sos i natjerati vas na nepotrebno dugo reduciranje, što nije dobro za tanke trakice mesa.

Završna provjera prije serviranja

Kod recepta „Tjestenina sa svinjskim mesom i povrćem“ najbolji rezultat dobijate kada prije serviranja provjerite tri stvari: da je meso stvarno mekano i sočno, da je sos ili kremasta osnova odgovarajuće gustoće i da prilog nije čekao toliko dugo da izgubi teksturu. Ako je potrebno nešto korigovati, mnogo je bolje dodati malo toplog temeljca, kratko reducirati samo sos ili ostaviti jelo nekoliko minuta da odmori nego nastaviti sve zajedno kuhati na jakoj vatri.

Začinite konačno tek kada su svi glavni sastojci spojeni. Temeljac, sir, senf, vrhnje ili reducirani sos mogu već sadržavati dovoljno soli, pa završno probavanje smanjuje rizik da jelo bude preslano. Ovakva mala kontrola na kraju vrijedi više od dodavanja još začina napamet.

EK
AUTOR RECEPTA

Emir Kovačević

Autor recepata

Emir piše recepte namijenjene ljudima koji žele dobar obrok bez nepotrebnog komplikovanja. Njegov fokus su razumljivi postupci, praktična priprema i recepti koje je lako prilagoditi broju osoba.

Fokus: Brzi ručkovi, mesna jela, roštilj i jednostavne tehnike pripreme