Salate
Salata od riže i tune s maslinama
Salata od riže i tune s maslinama, paradajzom i zelenom salatom jednostavan je hladni obrok koji se može pripremiti unaprijed.
Pronašli smo 14 recepata u kojima se koristi ovaj sastojak.
Salate
Salata od riže i tune s maslinama, paradajzom i zelenom salatom jednostavan je hladni obrok koji se može pripremiti unaprijed.
Ručak
Meso na kocke na lovački način priprema se s lukom, gljivama i aromatičnim sosom, a odlično ide uz pečeni krompir ili pire.
Ručak
Tjestenina sa svinjskim mesom i povrćem je brz, sočan ručak iz jedne tave s mekanim trakicama mesa i sosom koji se lijepo veže za pastu.
Ručak
Mekane krmenadle iz rerne peku se u aromatičnom sosu s lukom i začinima, pa ostaju sočnije i nježnije nego kod dugog pečenja bez tečnosti.
Salate
Grilovana piletina, lisnata salata, paradajz, rotkvice i gljive čine šarenu proteinsku salatu s laganim balzamičnim dresingom.
Salate
Topla salata s piletinom i gljivama dobija svježinu kroz kremasti dresing od grčkog jogurta, limuna i začinskog bilja.
Salate
Sočna piletina, brokula, svježe povrće i susam čine zasitnu salatu koja može biti kompletan ručak ili lagana večera.
Brzi recepti
Piletina u krem sosu od gljiva je brz ručak iz jedne tave: sočan pileći file, dobro zapečene gljive i gladak sos spremni su za oko 35 minuta.
Salate
Salata od tunjevine i crvenog pasulja je brza, zasitna i praktična kombinacija proteina, vlakana i svježeg povrća za ručak ili večeru.
Brzi recepti
Zapečeni brokoli s pilećim fileom i sirom je brz proteinski ručak iz rerne s malo pripreme i kremastim, zapečenim završetkom.
Salate
Salata od sočiva s povrćem i limun-dresingom je jednostavan bezmesni obrok bogat vlaknima, dobar za meal-prep i posluživanje hladan ili mlak.
Salate
Salata s prazilukom, jajima i laganim jogurt-dresingom je jednostavna, kremasta i svježa salata koja dobro odgovara kao prilog ili lagana večera.
Večera
Salata od beluga leće s hrskavim povrćem, fetom i limunskim dresingom zasitna je hladna večera koja se može pripremiti unaprijed.
Zdravi recepti
Losos iz rerne s krompirom na lešo jednostavan je ručak s malo sastojaka, gdje kratko pečenje ribe i lagani preljev od limuna čuvaju sočnost.