Ručak
Meso s povrćem na pire krompiru
Sočno meso s paprikom, lukom i mrkvom posluženo preko kremastog pire krompira čini jednostavan i vrlo zahvalan porodični ručak.
Pronašli smo 16 recepata u kojima se koristi ovaj sastojak.
Ručak
Sočno meso s paprikom, lukom i mrkvom posluženo preko kremastog pire krompira čini jednostavan i vrlo zahvalan porodični ručak.
Ručak
Kremasto varivo od mesa, krompira, mrkve i paprike je topao ručak iz jednog lonca, dovoljno gust da zasiti, ali i dalje lagan za serviranje.
Zdravi recepti
Hrskavi tofu, kvinoja, avokado, svježe povrće i tahini-limun dresing čine šarenu biljnu zdjelu punu različitih tekstura.
Ručak
Tajlandski crveni curry s piletinom spaja kokosovo mlijeko, crvenu curry pastu, povrće i limetu u kremast, aromatičan ručak.
Salate
Sočna piletina, brokula, svježe povrće i susam čine zasitnu salatu koja može biti kompletan ručak ili lagana večera.
Brzi recepti
Brzi gulaš s mljevenim mesom i tjesteninom je praktičan ručak iz jednog lonca, pun okusa, gotov bez dugog krčkanja klasičnog gulaša.
Salate
Aromatična salata s pečenim povrćem, feta sirom i svježim začinskim biljem je lagan, ali dovoljno zasitan obrok za ručak ili večeru.
Brzi recepti
Pileći paprikaš je jednostavan domaći ručak s piletinom, paprikom i lagano kremastim sosom, spreman znatno brže od težih mesnih variva.
Brzi recepti
Pileći pilav iz rerne spaja rižu, piletinu i povrće u jednoj tepsiji, uz vrlo malo aktivnog rada i bez stalnog miješanja pored šporeta.
Salate
Pileća salata s kikirikijem kombinuje sočnu piletinu, hrskavo povrće i kremasti dresing u zasitan obrok koji može zamijeniti ručak ili večeru.
Salate
Salata od tunjevine i crvenog pasulja je brza, zasitna i praktična kombinacija proteina, vlakana i svježeg povrća za ručak ili večeru.
Salate
Salata od sočiva s povrćem i limun-dresingom je jednostavan bezmesni obrok bogat vlaknima, dobar za meal-prep i posluživanje hladan ili mlak.
Večera
Salata od beluga leće s hrskavim povrćem, fetom i limunskim dresingom zasitna je hladna večera koja se može pripremiti unaprijed.
Večera
Tofu zdjela s kvinojom, hrskavim povrćem i kremastim tahini dresingom je lagana, ali zasitna biljna večera bogata proteinima.
Supe i čorbe
Brza čorba s mljevenim mesom, krompirom i povrćem gotova je znatno brže od klasičnih mesnih čorbi, a dovoljno je zasitna za glavni obrok.
Zdravi recepti
Gulaš s nemasnom junetinom, lukom, mrkvom i paprikom kuha se polako dok meso ne omekša i sos ne postane bogat bez potrebe za teškim zaprškom.