Brzi recepti
Pileći paprikaš – brz i kremast domaći ručak
Pileći paprikaš je jednostavan domaći ručak s piletinom, paprikom i lagano kremastim sosom, spreman znatno brže od težih mesnih variva.
Brzi recepti
Pileći paprikaš je jednostavan domaći ručak s piletinom, paprikom i lagano kremastim sosom, spreman znatno brže od težih mesnih variva.
Salate
Grčka salata s paradajzom, krastavcem, fetom i maslinama pravi je ljetni klasik: brza, svježa i dovoljno izražena da prati gotovo svako glavno jelo.
Brzi recepti
Pileći pilav iz rerne spaja rižu, piletinu i povrće u jednoj tepsiji, uz vrlo malo aktivnog rada i bez stalnog miješanja pored šporeta.
Salate
Pileća salata s kikirikijem kombinuje sočnu piletinu, hrskavo povrće i kremasti dresing u zasitan obrok koji može zamijeniti ručak ili večeru.
Brzi recepti
Teleća jetrica na venecijanski način pripremaju se brzo s puno luka, maslinovim uljem i blagom kiselinom, uz najvažnije pravilo: ne prepeći jetricu.
Salate
Salata od tunjevine i crvenog pasulja je brza, zasitna i praktična kombinacija proteina, vlakana i svježeg povrća za ručak ili večeru.
Brzi recepti
Zapečene tikvice punjene mljevenim mesom i sirom su jednostavan ručak iz rerne koji izgleda bogato, a aktivna priprema ostaje kratka.
Salate
Salata s gamborima, svježim povrćem i limun-dresingom je lagan, proteinski obrok koji se priprema brzo, ali izgleda kao jelo za posebnu priliku.
Doručak
Acai bowl je osvježavajući doručak od smrznutog voća, acai pirea i laganih dodataka koji daje energiju bez teškog osjećaja.
Brzi recepti
Zapečeni brokoli s pilećim fileom i sirom je brz proteinski ručak iz rerne s malo pripreme i kremastim, zapečenim završetkom.
Salate
Salata od sočiva s povrćem i limun-dresingom je jednostavan bezmesni obrok bogat vlaknima, dobar za meal-prep i posluživanje hladan ili mlak.
Doručak
Chia puding s jagodama je jednostavan doručak koji se može pripremiti unaprijed, a daje dobar balans svježine, vlakana i blage slatkoće.